Sportmotivation

Besonders bei der Sportmotivation spielt Bestform durch mentales Training eine entscheidende Rolle

Mentale Fähigkeiten müssen genauso trainiert werden wie Ausdauer, Technik und Kraft, damit sie in der Wettkampfsituation sitzen. Das Training bereitet darauf vor in einmaligen Situationen zu bestehen und die volle innere Energie abrufen zu können. Sie kennen vielleicht das Phänomen des Trainingsweltmeisters, der im Wettkampf nicht seine beste Leistung abrufen kann. Hier gilt es zu lernen mit Drucksituationen umzugehen. Genauso können andere Problemstellungen das Aufbauen nach einer Niederlage sein, oder in der Vorbereitungsphase die Motivationslöcher zu überstehen.

Coachings und Trainings für den Individual- und Mannschaftssport

Unsere enerise-Bestform-Coaches bieten effiziente „Werkzeuge“ für die persönliche Leistungssteigerung um den eigenen Weg konsequent zu verfolgen und die eignen Leistungsreserven zu mobilisieren. Jeder Athlet und jede Mannschaft sind anders. Vor einer Zusammenarbeit führen wir ein persönliches Gespräch und Standortbestimmung durch. Erst dann wird über eine Zusammenarbeit entschieden und besprochen, wie diese aussehen kann.

  • mentale Wettkampfvorbereitung
  • Leistungsförderung und Stabilisierung durch begleitendes Mentaltraining
  • Verbesserung der Konzentration im Training und Wettkampf
  • mental unterstütztes Techniktraining
  • Beratung zu Zeitmanagement, Lifebalance und Lebenssinn
  • Beratung zum Trainingsweltmeisterphänomen (Top im Training – Flop im Wettkampf)
  • Stressregulation und Aufbau von mentaler Stärke
  • Steigerung von Selbstbewusstsein und -sicherheit
  • Stärkung der Persönlichkeit
  • mentales Aufbautraining nach Verletzungen und Unfällen
  • blitzartige Spitzenmotivation für Training und Wettkampf
  • Erholungsoptimierung zur schnelleren Regeneration
  • Steigerung des Durchhaltevermögens
  • mehr Selbstbeherrschung und Erfolgsstabilität
  • Stärkung des Willens
  • mehr Kraft in Drucksituationen

Einzelsportler und auch Trainer werden im enerise-Bestform-Coaching ganz persönlich 1:1 betreut.

Gerne stellen wir Ihnen ein maßgeschneidertes Programm zusammen. Für ein Angebot nutzen Vereine und Verbände einfach die Anfrage für Firmen

Wir helfen Ihnen selbstverständlich bei der Lösung Ihrer Herausforderung im Bereich Sportmotivation und mentales Training! Know-how, Technik, Methodik und Didaktik auf höchstem Niveau.

Rufen Sie gleich an: Tel. +49 6221 8710 760

Quellen und Medien zum Thema Sportmotivation und mentales Training

Arden, Paul: Es kommt nicht darauf an, wer du bist, sondern wer du sein willst.
Phaidon Verlag. Berlin 2005
DEUTSCHE SPORTHOCHSCHULE KÖLN (Hrsg.) (2007). Fit für 100: Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige. Köln.
Dilts, Robert B.: Die Veränderung von Glaubenssytemen, Junfermann Verlag. Paderborn 1993
Eberspächer, Hans: Gut sein, wenn’s drauf ankommt. Carl Hanser Verlag. München 2004
Eberspächer, Hans: Ressource Ich. Carl Hanser Verlag. München 2002
Freitag, Erhard F.:Kraftzentrale Unterbewußtsein – Der Weg zum positiven Denken
Wilhelm Goldmann Verlag, ISBN: 3442108888
Frester Rolf/Wörz Thomas: Mentale Wettkampfvorbereitung. Vandenhoeck & Ruprecht. Göttingen 2003
Heckhausen, H. (1977). Motivation: Kognitionspsychologische Aufspaltung eines summarischen Konstrukts. Psychologische Rundschau.
HECKHAUSEN, J. & HECKHAUSEN, H. (2006). Motivation und Handeln: Einführung und Überblick. In HECKHAUSEN, J. & HECKHAUSEN, H. (Hrsg.). Motivation und Handeln, 3. Aufl., Berlin: Springer.
Heuler, Oliver: Jenseits der Scores. Golf-Forum. Göhren-Lebbin 2002
Lay, Rupert: Meditationstechniken für Manager. Verlag: Ullstein Verlag, ISBN: 3784470394
Loehr, James E.: Die neue mentale Stärke. BLV Verlagsgesellschaft mbH, München 2003
Maslow, Abraham H.: Motivation und Persönlichkeit. Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH. Reinbek bei Hamburg 1981
Schlechter, Thomas. Das kleine Buch der Spitzen- und Dauermotivation. Für ein Maximum mentaler Kraft, eBook, 2008

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